弱った下半身は精力剤で復活!

精力(勃起力)が落ちてしまう原因

加齢により男性ホルモンの分泌量が減り、血流の流れが悪くなると勃起力が弱まり、精力が落ちます。では、具体的に精力が落ちてしまう原因はなんなのか?それを探ってみたいと思います。

 

1.ストレスや不安による精力の衰え
 ペニスと気持ちは密接に連動しており、心がストレスでいっぱいに満たされてしまうと当然ながら下半身にも影響が出てきます。ストレスでホルモンの分泌量が極端に下がるのです。

 

真面目で一生懸命取り組む人ほど、自分ではストレスが溜まっていることが気がつきにくく、たとえ気がついてもがんばってしますのです。そのような場合は自分で早めに気がついたら休んでリフレッシュをするしかありません。

 

また心配性で悩んでしまう方は特に注意が必要です。この症状がひどくなると心因性のEDを引き起こしてしまいますので、自分の趣味や熱中出来ることを作って適度にストレスを解消していきましょう。

 

2.生活習慣病によるもの
高脂血症や糖尿病、高血圧、肥満症など、生活習慣病によって服用している薬の副作用で精力が落ちる場合があります。

 

薬を飲んでから精力が落ちたと感じたら、薬の服用時期を調べて一致するようでしたら副作用の疑いが強いです。

 

お医者さんに相談をして別の薬に変えてもらうなどの処置が必要です。もちろん生活習慣病に普段からならないように健康的な生活を送ることが大切です。

 

3.食生活の乱れ
栄養バランスの悪いもの、暴飲暴食は精力低下を招いてしまいます。精力のつく食べものは、納豆、オクラ、山芋などのネバネバ系食品です。
さらに下半身には亜鉛が有効的ですので、牡蠣やアーモンドやナッツ類も食べるようにしましょう。

 

4.運動不足
精力が弱まるのはひとつは、体内血流が停滞しているからです。これを解消するにはジョギングやウォーキングなどの有酸素運動が有効的です。

 

運動することによって血流が促進されて、汗をかいて体内の毒素を外に出してスッキリとした気分にもなれるのです。普段運動をする時間がない人は週1回でも1つ前の駅で降りて歩くなど、生活に無理なく運動を取り入れていきましょう。 

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